Şehriyeli Yeşil Mercimek Çorbası

Şehriyeli yeşil mercimek çorbası, hem besleyici hem de lezzetli bir seçenektir. Özellikle kış aylarında tercih edilen bu çorba, yüksek lif ve protein içeriği ile sağlıklı bir öğün sunar. Pratik hazırlanışı ile her yaş grubuna hitap eder.
Şehriyeli Yeşil Mercimek Çorbası
24 Eylül 2024
Şehriyeli yeşil mercimek çorbası, besin değerleri yüksek ve lezzetli bir çorba çeşididir. Bu çorba, özellikle soğuk kış günlerinde, hem vücut ısısını artırmak hem de sağlıklı bir öğün olarak tercih edilmektedir. Yeşil mercimek, zengin lif içeriği ve protein oranıyla bilinirken, şehriye ise çorbanın dokusunu zenginleştirir.

Malzemeler


Şehriyeli yeşil mercimek çorbası için gerekli olan malzemeler şunlardır:
  • 1 su bardağı yeşil mercimek
  • 1/2 su bardağı tel şehriye
  • 1 adet soğan (küçük doğranmış)
  • 1 adet havuç (küçük doğranmış)
  • 2 diş sarımsak (ezilmiş)
  • 4 su bardağı sebze veya tavuk suyu
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • Tuz ve karabiber (damak zevkine göre)
  • İsteğe bağlı olarak limon suyu veya maydanoz (servis için)

Hazırlık Aşaması


Şehriyeli yeşil mercimek çorbasının hazırlanışı oldukça basittir. Aşağıda adım adım hazırlanış süreci açıklanmaktadır:
  • Öncelikle yeşil mercimekleri bir gece önceden ıslatmak, pişirme süresini kısaltacaktır.
  • Zeytinyağını bir tencerede ısıtın, doğranmış soğanı ve havucu ekleyerek pembeleşene kadar kavurun.
  • Sarımsakları ekleyin ve birkaç dakika daha kavurmaya devam edin.
  • Islanmış ve süzülmüş yeşil mercimekleri tencereye ilave edin.
  • Üzerine sebze veya tavuk suyunu ekleyin, kaynamaya bırakın.
  • Kaynayan çorbanın içine tel şehriyeleri ekleyin.
  • Çorba kaynamaya başladıktan sonra kısık ateşte mercimekler yumuşayana kadar pişirin (yaklaşık 30-40 dakika).
  • Tuz ve karabiber ekleyerek tatlandırın.
  • Çorbanız hazır olduktan sonra isteğe bağlı olarak limon suyu ve maydanoz ile servis yapın.

Besin Değerleri


Şehriyeli yeşil mercimek çorbası, dengeli bir beslenme açısından önemli besin ögeleri içermektedir:
  • Yüksek lif içeriği sayesinde sindirim sistemini düzenler.
  • Protein kaynağı olarak kas gelişimini destekler.
  • Vitamin ve mineral açısından zengin bir çorba olup, bağışıklık sistemine katkıda bulunur.
  • Düşük kalori içeriği ile diyet programlarına da uygundur.

Sonuç

Şehriyeli yeşil mercimek çorbası, sağlıklı bir yaşam tarzını benimseyenler için mükemmel bir seçenek sunmaktadır. Kolayca hazırlanabilmesi ve her yaştan bireyin damak zevkine hitap etmesi, bu çorbayı tercih edilir kılmaktadır. Besleyici ve doyurucu bir öğün arayışındaysanız, şehriyeli yeşil mercimek çorbasını denemenizi öneririz.

Bu çorbanın, kış aylarında sıklıkla tüketilmesi gereken bir besin olduğunu unutmamak gerekir. Hem pratikliği hem de besleyici değerleri ile şehriyeli yeşil mercimek çorbası, mutfaklarımızda yer alması gereken bir lezzettir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Erbelgin 09 Ağustos 2024 Cuma

Bu çorbayı denemek için sabırsızlanıyorum! Mercimekleri önceden haşlamadan doğrudan eklememin bir sorun yaratıp yaratmayacağını merak ediyorum. Özellikle de çorbanın lezzetini etkilemeden yapabilir miyim? Ayrıca, limon suyu koymadan da bu çorbanın tadı güzel olur mu? Deneyimlerinizi paylaşırsanız çok sevinirim!

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Erbelgin,

Mercimeklerin Hazırlanması
Mercimek çorbasında mercimekleri önceden haşlamadan kullanmak, çorbanın pişme süresini uzatabilir. Haşlanmamış mercimekler, pişme sırasında daha fazla su çekebilir ve bu da çorbanın kıvamını etkileyebilir. Ancak, mercimekleri doğrudan eklediğinizde çorbanızın lezzeti genel olarak etkilenmeyecektir. Yeterince su ekleyip, mercimeklerin pişmesi için sabırlı olmanız yeterli.

Limon Suyu ve Lezzet
Limon suyu, çorbanın tadını canlandıran bir bileşendir, ancak limon suyu koymadan da çorbanızın tadı güzel olacaktır. Eğer limonu sevmiyorsanız veya eklemeyi düşünmüyorsanız, çorbanızı sarımsak, soğan ve baharatlarla zenginleştirerek lezzetini artırabilirsiniz.

Deneyimlerinizi paylaşmak için sabırsızlandığınız anlaşılıyor, umarım çorbanız harika olur! Afiyet olsun!

soru
Somel 20 Temmuz 2024 Cumartesi

Bu çorbayı ilk kez denemek istiyorum ancak mercimekleri önceden haşlamadan direkt çorbaya eklesem olur mu? Ayrıca, limon suyu koymadan da lezzetli olur mu?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Somel,

Mercimekleri önceden haşlamadan çorbaya ekleyebilirsin, ancak bu durumda çorbanın pişme süresi biraz uzayabilir. Mercimekler çorbanın içinde yeterince yumuşayana kadar pişirebilirsin. Limon suyu eklemek çorbaya taze ve hafif ekşi bir tat katacaktır, fakat eklemeden de çorban lezzetli olabilir. Tadını pişirme sırasında kontrol edip, damak zevkine göre karar verebilirsin. Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni